Adventszeit – So holst du dir die Magie der Kindheit zurück – ohne Druck & Perfektion

🎙️ In dieser Episode von THE KIM THING Podcast spreche ich über: Adventszeit – So holst du dir die Magie der Kindheit zurück – ohne Druck & Perfektion

Willkommen bei der Kippsing. Ganzheitlich bewusst authentisch glücklich, dass hier ist. Dein Nummer 1 Podcast, wenn du genug hast von Meditire, Affirmiere und Dring-Selleries auf Tipps. Wenn du das echte tiefe schöne Leben willst, klar im Kopf, samf dem Nervensystem, stark in deiner eigenen Energie. Wenn du lernen möchtest, wie du in eine Ruhe findest und du selbst zu verlieren, wie du grenzen setzt, ohne hart zu werden, wie du wechst, ohne dich zu färblich.

Ich spreche hier über Persönlichkeitsentwicklung, Highlung, Beziehungen, Halter Körper, Gäst und Tele, Authentisch und Naamleben und ja, ich nehme dich dabei auch immer wieder mit in meinen eigenes Leben. Meine Learnings und meine kleine Babel. Erlich, Naba und Authentisch, weil Blütteln zuverlist, sondern eine ganz gewussten Entscheidung. Sekim Singh, ganz herzlich bewusst, Authentisch glücklich, von Anhurt Kim Asmos Welcome to Season 2.

Hallo und herzlich willkommen. Beise Kim Singh, ganz herzlich bewusst, Authentisch glücklich, zu einer ganz wundervollen, schön magischen Folge nämlich abwänstzeit, so holst du dir die Magie der Kindheit zurück. Und wenn wir doch ein bisschen ehrlich sind, ach, wir müssen alle so ein bisschen dieses magische Gefühl, wenn wir die glitzanden Lichter gesehen haben und die Gerüche in der Nase und dieser Vorfreude, die in unserem ganzen Körper durchtrümpt ist.

Ich hoffe, zumindest du hat es das, denn ich kenn dieses Gefühl so aus der Adventszeit. Und ich vermisse es sehr und ich habe mich die letzten Jahre mit einem bisschen außen andagelsetzt, was man denn so tun kann, um dieses Gefühl wieder zu bekommen. Denn ich glaube ganz test daran, dass wir uns alle ein bisschen mehr magi in der Adventszeit zurückholen können. Genau, wie das Ganze geht, welche Tipps sich dir in die Hand geben kann, das erfährst du jetzt sofort.

Ich rede nicht weiter drum rum und sage, los geht’s. Ja, also, wir kommen zu meiner Adventsfolge und ich glaube, wir kennen das alle. Als Kindheit, die Adventszeit einfach etwas, das Sonderes, es war nicht dieses, es muss perfekt sein Gefühl, sondern eher so ein inneres Leuchten, so ein kleines Kribbeln, eine Artmussfäre, die man einfach nicht erklären konnte, aber man hat sie gespürt. Und dann wird man erwachsen, oder?

Und hat 1000 Dinge im Kopf und dieses Gefühl, und einfach irgendwo nach hinten, nicht weil es weg ist, sondern weil der Alltag ein bisschen lauter ist. Genau, deshalb sprechen wir heute darüber, wie du dir dieses Kindheitsmagie gefühlt wieder zurückholst, ohne Druck, ohne Nostalgiekitsch, aber mit einer bewussten Warmhaltung, die dich wieder in Kontakt bringt, mit dem, was früher echt war. Schauen wir uns doch mal an, warum wir die Magie verlieren.

Also wenn ich an den Dezember denke, dann denke ich oft, es ist dunkel, es ist voll und alles zieht, er mir vorbei, ne? Man ist organisiert, man funktioniert, man schäckt Listen ab und selbst die schönen Dinge verlieren ihren Zauber einfach, weil man schon mit dem Kopf im nächsten Punkt ist. Ich sag’s dir, wie es ist, bei uns auch mit der Agentur ist es meistens so, es gibt einen großen Projekte, die kommen dann noch mal zum Jahresende und alle wollen noch mal ihr Geld raushauen.

Das ist einfach so, zum Jahresende, wenn wir dann wieder neue Marketing oder Kamsaltingprodukte in Auftrag an uns gegeben und neue Dinge, oder was heißt neue Dinge? Mittlerweile sind wir auch Eltern und dem Kind möchte man ja auch diesen Sauber, der Adventszeit irgendwie nahe bringen, wie man es selbst und wie erlebt hat und dekoriert und bakt und kauft und macht und macht mit Leweile die Uto-Pissen atwenskalender und hast du nicht gesehen.

Soll schön Media ist ja wie immer nicht ganz unbeteiligt auch daran, dass wir gucken, dass wir jedes Jahr ein bisschen krasser werden. So, wir sind wieder mal ehrlich, oder? Es muss der krasseradentskalender sein, die noch krasserer Deko und alles immer perfekt da und der heftigste Baum und ja, ich sag’s ehrlich wie es ist, so ist das, was ich erlebe und da ist doch ganz klar, dass wir diese schwere Lose-Magide Adventszeit einfach verloren oder vergessen haben.

Als Kind war das nämlich komplett anders, da gab es keine mental checklisten, da gab es nur, die glitzanten Funkländen, Lichter, Geräuche, Gerüche und Vorfreude. Also ja, wir verlieren die Maginecht, weil wir schlechter führen, wir verlieren sie, weil wir weniger da sind. Und damit kommen wir auch mal zum zweiten Punkt, was diese Magide eigentlich war. Was hat denn genau diese Magide damals gemacht? Was waren diese Dinge?

Wenn man das nämlich mal ganz runterbricht, dann war die Magide, Kindheit nichts über natürlich. Sie bestand aus ganz dem Pländigen. Und das war Atmosphäre, Sinnis-Eindrücke, rotinen, kleinen Momenten, die sich wieder holt haben und dem Gefühl, dass die Welt ein Stück beicher geworden ist, zu dieser Zeit. Das ist nichts, was anders Kindesalter gefunden ist. Das ist etwas, dass wir als Erwachsene bewusst wieder aktivieren können.

Und das ist auch was wunderschön, dass wenn wir uns das erst mal wieder bewusst in unser Gedanke holen und unser Bewusstsein holen. Wie holst du diese Magide zurück ganz bewusst und alltagst hauklich? Also was mir auf jeden Fall geholfen hat, absolut war mal erst mal wieder bewusst hinzuschauen und dieses Minie-Stauen, bewusst wieder zuzulassen, in der Zeit, wo wir im Allgoig gelebt haben, gelangt es noch mal um einiges mehr, weil das ist ja einfach wirklich du fühlst sich permanent, wie im einen Winter-Wonderland-Märchenfilm.

Aber auch da kann es natürlich stressig werden, aber ich habe gemerkt, was dann letztlich die Dinge waren, die mich wirklich zurück in diesem Magie geholt haben. Denn Magie braucht keine großen Gästen, sie braucht einfach so ein bisschen Präsenz. Also wenn du etwas schönes siehst, wie ein schönes Licht oder ein schöner Dampf, Dampf der von den Schornsteigen im Po-Aff liegt, ich meine, das klingt so kittig und wir kommen fast die Trenen, weil das so ein schönes Gefühl ist, dann kommt diesen Dampf da über den Dächern zu sehen, wie damals das irgendwelchen Märchenfilm, ich finde es sauber, hauft ich finde das magisch, weil das einfach so gemakisch ist.

Oder eine gewisse Musik, dieses Gilsewinntham Musik, Schnee, ja das sind alles so Sachen, die die erlauben, das einfach mal kurz wahrzunehmen, machen wir die Augen wieder auf, nicht zehn Minuten meditieren. Es reicht in ein paar Sekunden, seht die schönen Dinge wieder und laufen nicht einfach an ihn vorbei. Seh wie dieser, keine Schornstein, raus geht hoch, zieht, war ein ganz schön die Lichter funkeln, wie die Stadt dekruiert ist, die Lichter, die du die zu Hause schön maß, legt dir zu Hause auch schöne Musik auf.

Es muss nicht immer die nervige Laute Kinderadwentsmusikseinfalls zu gehen, das machen wir auch zu Hause ganz bewusst, insofern du das magst, deine Wintermusik, Seihess, Norr Jones oder ein bisschen Jazz, Classic, Christmas, Time zu Hause im Hintergrund mal bedudeln lassen und erfreundig daran, man vergisst in diesem Alltag oft sehr schöne Momente zu schaffen, die gar nicht viel benötigen einfach nur mal Musik anschalten, einfach atmosphäre schaffen, Dinge wahrnehmen und sich an diesen einfach zu erfreuen, das klingt so blöd, ich sag’s ehrlich, es klingt so banal, aber es bringt total viel, wenn man sich das einfach vornehmen, man muss es einfach bewusst sich vornehmen und dann macht man es auch.

Ein zweiter Punkt ist ein kleines Rettual, wirklich ein Minikleines Rettual und ein Rettual ist nicht dazu da produktiv zu sein, es soll dich verankern, zum Beispiel, guck was dir guttot, weil Rettuale sind wieder Kerne, Dinge und die helfen unser unserem Sein extrem runterzufahren, sowas wie ein Lied am Morgen, was du immer hörst, eine Kerze am Morgen anmachen, gemütlich zum Kaffee oder T-Ein kurzer Spaziergang oder etwas, was du in der Adventszeit morgens speziell dann frühstücksst oder zu Abend ist oder eine Sache, die du tußt.

Immer wieder Kerte, das ist dann Kasi, das ist immer das gleiche ist, denn unser Nervensystem gibt wieder Holungen und genau dort entsteht auch dieses, ich fühle mich aufgehoben, gefühlt, dass wir als Kinder hatten, denn als Kinder hatten wir sowas schon zum Beispiel dann zum ersten zweiten dritten vierten Advents, das immer wieder Kerne jeden sondern der Kerze angezündet worden ist, das sind alle sowiederkern der Rettuale, die wir als Kinder einfach die uns sehr flehselsicherheit und Geborgenheit auch gegeben haben, weil es quasi ihre Toe alle sind.

Also schafft ihr neue und nehmen die, die es eh schon gibt, wie Sonntags die Kerze schon einfach mal ganz besonders war. Aufgepasst es, falls eine kurze Werbung. Hey, ich bin Kim Asmus, von the Kim Sing, kennst du das, dass ja neig sich dem Ende und innerlich bist du alles andere als aufgeräubt. Du fühlst dich überladen, übersatt emotionalvoll und status ins neue Jahr meistens planlos, zwar mit guten Vorsätzen aber ohne echte Struktur.

Genau aus diesem Problem heraus, die mir selbst nur als so gut bekannt sind, habe ich für dich raunechte 12 Nights auf Inner reset konzipiert. Ein kurres, der den alten Raunachs braucht mit einer modernen Klaren und absolut alltagstauglichen Verwendet. ohne esoterik, ohne kitsch, ohne Hokus, Pokus. Gemeinsam starten wir final am 24. Zember 12 Nächte, 12 Übungen, 12 Videos. Plus ein strukturiertes Workbook, dass dich Tag für Tag wirklich aufräumt und ihr hilft, mit echter Klarheit ins neue Jahr zu starten.

Wenn du dich darin wieder gefunden hast und aufgeräumt ins neue Jahr starten möchte, dann ist es würde ich mich freuen, dich im Kurse zu begrüßen und dich durch die 12 Nächte zu begleiten. Alle Infos findest du in den Show Notes, ich freue mich auf der ich deine Kim Asmos. Werbung Ende weiter gehts! Der nächste wichtige Punkt ist über die Sinne gehen. Denn Kinder sind komplett im Körper und wir erwachsen uns ein komplett im Kopf.

Wenn du die Magie zurückholen willst, geht über die Sinne. So was wirklich wieder bieke Rohr, Licht, Musik, Wärme, die Dinge, die sofort etwas in die auslösen, ohne dass du überhaupt darüber nachdenken musst. Das ist einer der schnellsten Wege zurück zu diesem warm Gefühl von früher zu gelangen. Denn ich glaube insgesamt ist alles, was über Kopf ist, Overseinking ist, wo zu viel die Gedanken eine Rolle spielen und weniger das Gefühl nimmt im Zauber aus allem im Leben raus.

Das können feiern sein, die man plant, wie Hochzeiten oder das große Weihnachtsfest. Wir haben ja gar nicht mehr die Vorfreude auf das Gefühl, sondern sind ja gedanklich immer nur in die diesen Todulisten. Also versucht einfach wirklich zurück, wie ein Kind zu handeln, zu sein, über die Sinne zu gehen. Und dabei hilft dir der nächste Schritt nämlich die Perfektion rauszunehmen und das ganz bewusst. Denn Magie entsteht niemals in Perfektion, sie entsteht im Weich werden.

Denn vielleicht hast du dich ja eben dabei er Tat zu denken, na ja, die hat ja wieder gut reden. Ich muss ja trotzdem alles vorbereiten, es muss ja trotzdem erledig werden. Ja, du das kann ja gut sein, dass das alles erledigt werden muss. Aber es muss ja nicht so perfekt sein, wie du es dir vornehmen, seine Kinder oder dein Partner oder deine Freunde, Familie oder Dudje selbst werden euch am meisten danken, wenn einfach mal ruh ist.

Denn entspanntheit da ist. Ein Bewusstes mit einander, ein Bewusstes für sich selbst sorgen, für nicht überhalsen, nicht über Perfektion. Ja, wenn du jetzt zum Beispiel merkst, dass du gerade wieder alles sehr schön machen willst. Stopp mal, hat mir mal durch, hat mir tief ein, tief aus und fragt dich, muss das gerade wirklich so sein oder reicht auch ein bisschen weniger. Denn oft ist weniger nicht nur genug, sondern sogar mehr.

Und das ist eins der größten Learnings, die ich seit den letzten Jahren habe, ich sagst dir wirklich also, ich hatte immer das Gefühl, ich müsste auch was kompensieren und vielleicht hat es so dich da auch. Ich wollte immer ein überkrasstes Weihnachten schaffen, na? Und ich meine, wir haben in einem riesen Luft gelebt. Das war eine etliche 100 Quadratmeter und die wollte ich so, dass sie Weihnachtlich haben, ich habe übertremen.

Ich wollte alles perfekt. Von der Optik über die Deco übers Essen und als dann unsere Tochter kam mir eigentlich noch viel mehr, obwohl das ein wieder sprach war, weil ich ja auch gemerkt habe, ich habe viel weniger Zeit und viel weniger Ressourcen und Kapazität, aber ich will ja noch mehr gerade für sie. Und irgendwann kam ich an einem Weihnachten an dem Punkt. Ich weiß nicht, ich glaube da war es, ich glaube da war im Jahr auch in Österreich, in einem Schale.

Und ich wollte das allerbester rausholen und ich habe gemerkt, ich war so heftigst angespannt, weil ich für meine Tochter das allerbeste wollte, dass ich das aller Schlumste gemacht habe. Ich habe nämlich gemerkt, sie hat so quer geschossen, heil ich ab und weil du bist, die immer das perfekte Spiegelbild einer Kinder oder einer mit Menschen eigentlich spiegeln, die mit Menschen und die Kinder eben ganz besonders und die hatte so nicht mitgemacht.

Die hatte so keinen Bock, die wollte ihr glät mich anziehen, ich hatte sie sich immer wieder weggerissen und ich bin in derlich noch mehr am Brudeln gewesen. Ich wollte das Essen nicht essen, sie wollte immer direkt zu den Geschenken, hat nur rumgeschrien rumgerannt. Und ich dachte oh mein Gott, was ist mit meinem Kindlos? Und wie ich später habe ich gemerkt, ne, Kim, was war eigentlich mit dir los? Was?

Was? Du denn eigentlich für ein bescheuertes Weihnachtsmonster? Und manchmal sagen, was einfach so eine unentspanntheit in diese ganze Geschichte reingebracht hat, das ist einfach nur scheitern konnte. Und am Ende hätte es vollkommen ausgereicht, sich einfach kuschel Sachen anzuzien, gemütlich von Kamin zu kuscheln und zu sagen hey, peiste Bass, wir lassen diesen ganzen Kram, wir haben schön, krans, wir haben schön, weines Baum, wir haben Kamin, wir haben Geschenke, wir haben uns reicht, es muss nicht noch perfekte Renteco, ans Fenster gehangen werden.

Der vier Gängeminu für ein Kind, was zwei, drei Jahre alt ist und für uns Eltern, die eh schon überstressend mit Job und Kind und alles ausrichten. Wenn man kommt einfach auch schnell in so eine Art warnt. Und da habe ich mir geschworen, das mache ich nie wieder und mir so es wichtig hat, dass wir als Familie glücklich sind, insbesondere mein Kind, weil sie einfach merkt, sie hatten entspannte Mama. Und Mama ist emotional und körperlich absolut präsent und nicht gestresst und das ist das schönste Geschenk, was du dir selbst und dein Mitmenschen machen kannst.

Dafür machen wir ein bisschen weniger Deko, ein Gang weniger Plan, ein zwei Geschenkchen vielleicht aus der Planung, mal rausnehmen. Vielleicht nicht so perfekt und super, dekorativ die Geschenke einpacken und am Ende haben alle davon wirklich nur gewonnen. Und du schingst dir ein bisschen mehr Margie, der hat wenn es Zeit zurück. Und dann gibt es da ja auch noch dich selbst, ne? Ich wirst, wenn du dir ein Moment für dein früheres ich gibt.

Da gibt es doch noch diese eine Version von dir, die du früher warst, die die sich gefreut hat, wenn irgendwo ein Licht geleuchtet hat oder wenn es nach Plätzchen gerachen hat oder wenn einfach mal nichts musste. Gibt dieser kleinen Version von dir mal ein Moment? Vielleicht ein Song vielleicht ein Licht, vielleicht eine Geschichte. Es geht nicht darum, etwas aufzuarbeiten. Es geht darum, einmal kurz in Kontakt zu kommen, mit dem Teil der Endier immer noch da ist.

Es gibt eine Übung, die kannst du jetzt so fortun, die kannst du so fortmachen und das wird die effektivste Übung sein, um die Deine Magie zurück zu holen. Und die kannst du ab jetzt jeden Tag machen immer dwind. Schau dich einmal kurz um, such dir eine Sache, die du gerade schön fündest, nimmt zwei Tiefebewusste Atemzüge und erlaube dir das kurz einfach mal wirken zu lassen. Diese Schönheit, die du gerade hast, ist das alles.

Aber das ist genau der Punkt, an dem Magie wieder entsteht. So, ich wünsche dir eine Atwenszeit, die nicht perfekt sein muss, aber war eine, die sich gut anfühlt klar und echt und mit ein bisschen magi und vielleicht mit diesen kleinen Momenten in den du kurz merkst stimmt. Dieses Gefühl kenn ich, das hatte ich früher und das konnte langsam wieder. Wenn du so eine Moment hast, auch wenn du ganz kurz, dann hat dieser Dezember schon etwas ein bisschen magisches zurück bekommen.

Ja und damit bin ich auch schon am Ende dieser Folge angekommen. Ich wünsche dir wirklich von ganzen Herzen eine so magische Wundervoll und besinnliche Atwenszeit und auch wenn wir darüber gesprochen haben, dass es eigentlich keine große Magie ist und einfach zu erklären. Ich finde trotzdem, die Atwens und Weihnachtszeit ist die Zeit der Magie und Wunder, in den unmögliches möglich werden kann. Da glaube ich ganz fest dran und davon wünsche ich dir ganz, ganz viel.

Ja, ich freue mich, wenn du auch in der nächsten Woche wieder dabei beisekünsing ganz, wirklich bewusst authentisch glücklich mein Name. Es ist Kim Asmos und ich wünsche dir, dass da hin alles gute, alles Liebe und alles das, du für dich brauchst, um ganzheitlich bewusst authentisch, um glücklich zu sein und sage, mach es gut, das dahin, bye bye, tschutcha.

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